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グループ講座( 60分 )

最大6名までの少人数制講座です。
ご自宅でも簡単に実践できるよう、丁寧に指導します。

【料金
講座 60分 5,500円(税込)
【料金
講座 60分 5,500円(税込)
【料金
講座 60分 5,500円(税込)
【料金
各講座 60分 11,000円(税込)

パーソナルレッスン

身体の作り、お悩みは一人ずつ違うもの。
マンツーマンであなたをしっかりサポートします。

【特徴】

・トレーナーの手による施術が受けられる
・「ストレッチポール」を利用してのゆがみの改善

頑固な肩こりや腰痛に長年お悩みの方、
慢性疾患の治療が思うようにすすまないと悩んでいる方
関節や筋肉が硬く、自分では足首を回すこともままならない方
セルフケアの確認をしたい方 などにお勧めします。

ストレッチポールを使用したエクササイズを行うことによって、背中まわりや人の手が届かない体の奥にある筋肉をゆるめます。これによって、“肩・腰・背中のコリ”“血行不良”“体のゆがみ”を 簡単に整えることができます。

【パーソナルレッスンの流れ】
① カウンセリング
病歴や現在の健康状態の確認・お客様のお悩み・希望などをお聞きします。
② モニタリング
お客様の姿勢分析を行います。
ご自分では気づけなかった改善点の発見があります。
③ プログラムのご提案・方針の決定
お悩みの根本解決に向けた、具体的プランをご提示します。
④ プログラムの実践
改善に向け精一杯サポートします!
【料金
各講座 60分 16,500円(税込)

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