カテゴリー：コラム
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からだの楽校について
2020.6.13
詳細を見る活動理念 夢、希望、生きがいを持ち 自分の好きなこと やりたいことを 存分に味わえる「からだ」と 「こころ」を作るための 「115（ぴんぴんころり）運動」を推進し 人…
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自己流で結果が出ないなら！
2020.6.11
詳細を見る今年こそ！ 毎年心に決めるものの、挫折して何も変わらないまま… 自己流で結果が出ないなら、プロを頼ってください！ いつか、そのうち。。。と言っている間に2020年が終わっ…
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なぜ呼吸を変えるだけで 痩せるのか？！
2020.6.11
詳細を見る呼吸は辛くない体幹トレーニング 息を意識的に吐くと、体の一番奥にある「インナーユニット」と呼ばれる4つの体幹の筋肉が働きます。そう！意識して息を吐くことは、立派な体幹トレーニング…
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スタジオレッスンについて
2020.6.11
詳細を見る仲間がいるから楽しく続けられる！グループ講座ならではの楽しさと効果を実感してください。グループであっても、お一人ずつへの手厚いサポートをしますので一気に理想の体型に近づけます。同時…
